RIPON HOMOEO HOLL

কোষ্টকাঠিন্য রোধে কি কি করবেন ? কোষ্টকাঠিন্য আমাদের সবারই অতি পরিচিত সমস্যা । কারো মাঝে মাঝে হয়ে থাকে এবং কিছু নিয়ম কানুন মেনে চললে এমনিতেই সেরে যায় । কিন্তু যাদের অনেক দিনের সমস্যা অর্থা ৎ বহু দিন যাব ৎ কোষ্টকাঠিন্য সমস্যায় ভুগছেন , তারা অবশ্যই কোনো হোমিওপ্যাথের সাথে আলাপ করবেন এবং চিকিত্সা নিবেন । দেখবেন সেরে যাবেন এবং এর জন্য আপনাকে আর সবসময় ঔষধ খেয়ে যেতে হবে না । আসুন এবার জেনে নেই কোষ্টকাঠিন্য রোধে করনীয় কি ? নীচের পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করে দেখুন কোনটা আপনার দেহের সাথে সবচেয়ে বেশি ফিট হয় । যেটাতে ভালো ফলাফল পাবেন সেটাই নিয়মিত করুন  : দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি খান । ঘুমাতে যাওয়ার আগে , ১ গ্লাস কুসুম গরম দুধে ১ চা চামচ ঘি মিশিয়ে খান সকালে ঘুম থেকে উঠে ২ গ্লাস কুসুম গরম পানি খেয়ে মর্নিং ওয়াক করুন নিয়মিত ফল বা সব্জী খান । পেপে , পেয়ারা , আখ , টমেটো ও বিট- কোষ্টকাঠিন্য রোধে সবচেয়ে কার্যকরী কোষ্টকাঠিন্য রোধে আপেল ও কার্যকরী । প্রতিদিন সকালে একটা আস্ত আপেল কামড়ে খান (পিস করে কেটে নয়) কোষ্টকাঠিন্য চলাকালীন অবস্থায় নিস্তার পেতে রোজ পানিত...

আমাদের জানাশুনা সমস্যা গুলোর মধ্যে একটি হলো কোষ্টকাঠিন্য । অনিয়ন্ত্রিত খাবার দাবার অথবা স্থান বা   পরিবেশ পরিবর্তনের কারণে এ সমস্যায় পরেন নি এমন লোক খুঁজে পাওয়া দুস্কর । কিন্তু বিষয়টি যখন ক্রনিক হয়ে দাড়ায় তখন সত্যিই চিন্তার বিষয় ।   কোষ্টকাঠিন্য বলতে কেবল শক্ত পায়খানাকে বুঝায় না , নরম পায়খানাও যদি বের করতে কষ্ট হয় , তাকেও কোষ্টকাঠিন্য বলা হয় । কোষ্টকাঠিন্য কোন রোগ নয় বরং এটি শরীরের ভেতরকার অন্যকোন মারাত্মক রোগের একটি লক্ষণ মাত্র । তবে দীর্ঘদিন কোষ্টকাঠিন্য চলতে থাকলে পাইলস , উচ্চ রক্তচাপ , গ্যাস্ট্রিক আলসার , হৃদরোগ , হজমশক্তির দুর্বলতা , পেট ফাঁপা , দুর্বলতা , মেদভুঁড়ি , মাথা ব্যথা , স্মরণশক্তি কমে যাওয়া , শরীরে এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ , বিষন্নতাসহ নানা রকমের মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হতে পারেন ।   কোষ্টকাঠিন্য হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হলো পায়খানার বেগ হওয়ার পরেও পায়খানা না করে তাকে চেপে রাখা । চেয়ারে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকাও কোষ্টকাঠিন্য হওয়ার আরেকটা বড় কারণ । এজন্য প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে (সকালে বা রাতে) পায়খানা করার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত । যাদের ...

আমাদের জানাশুনা সমস্যা গুলোর মধ্যে একটি হলো কোষ্টকাঠিন্য । অনিয়ন্ত্রিত খাবার দাবার অথবা স্থান বা   পরিবেশ পরিবর্তনের কারণে এ সমস্যায় পরেন নি এমন লোক খুঁজে পাওয়া দুস্কর । কিন্তু বিষয়টি যখন ক্রনিক হয়ে দাড়ায় তখন সত্যিই চিন্তার বিষয় ।   কোষ্টকাঠিন্য বলতে কেবল শক্ত পায়খানাকে বুঝায় না , নরম পায়খানাও যদি বের করতে কষ্ট হয় , তাকেও কোষ্টকাঠিন্য বলা হয় । কোষ্টকাঠিন্য কোন রোগ নয় বরং এটি শরীরের ভেতরকার অন্যকোন মারাত্মক রোগের একটি লক্ষণ মাত্র । তবে দীর্ঘদিন কোষ্টকাঠিন্য চলতে থাকলে পাইলস , উচ্চ রক্তচাপ , গ্যাস্ট্রিক আলসার , হৃদরোগ , হজমশক্তির দুর্বলতা , পেট ফাঁপা , দুর্বলতা , মেদভুঁড়ি , মাথা ব্যথা , স্মরণশক্তি কমে যাওয়া , শরীরে এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ , বিষন্নতাসহ নানা রকমের মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হতে পারেন ।   কোষ্টকাঠিন্য হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হলো পায়খানার বেগ হওয়ার পরেও পায়খানা না করে তাকে চেপে রাখা । চেয়ারে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকাও কোষ্টকাঠিন্য হওয়ার আরেকটা বড় কারণ । এজন্য প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে (সকালে বা রাতে) পায়খানা করার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত । যাদের ...